BARRE AU SOL

Barre au sol*

Le jeudi de 18h30 à 19h30 _  gymnase des Combes

Le mardi de 12h30 à 13h30 _ studio de l'Alerte Chambérienne

* La Barre au Sol est un temps pour soi, où sont proposés des séries d'exercices au sol, afin de percevoir son corps et ses mouvements avec plus de précisions. Ces exercices permettent de travailler en profondeur sur l'étirement/l'assouplissement, le renforcement postural et abdominal (travail du centre), la respiration, l'en dehors/l'en dedans, la mobilité et l'amplitude articulaire, la relaxation...

Ce travail, complémentaire aux autres disciplines proposées de la section (Jazz, Classique, Contemporain) peut être également suivi indépendamment d'un cours de danse.